La sophrologie induit une meilleure connaissance de soi. Elle permet d’harmoniser son corps et son esprit en conscience.

La sophrologie va faire émerger les ressources et les capacités personnelles afin de retrouver bien-être, équilibre, épanouissement ou encore de faire face aux défis de la vie avec sérénité et confiance.

Prendre conscience de qui l’on est permet de vivre en accord avec soi-même et de prendre son envol en toute confiance pour une vie heureuse et épanouissante.